THE NORTH FACE FlashDry保暖套頭衫桃粉紅 女款實穿心得文

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測試者：念慈

攝影：碧潭攝影

我本身是一個超級怕冷的跑者，秋冬戶外練跑對我非常辛苦，我都是以洋蔥式穿著，洋蔥第一層穿聚酯纖維 coolmax或機能性運動服，中間層穿羊毛或化學刷毛的運動上衣，保暖又透氣，外層再穿防風、防水的外套。往往，跑到最後真的很辛苦，尤其又是以長距離、超馬為主，衣服會加重負擔，但又必須保暖，避免因寒冷造成我手麻、發紫，雙腳不聽使喚的發抖，無法跑步。

有天寒冷清晨準備去練跑，想到，我有買一件 THE NORTH FACE的衣服，它是主打FlashDry 快乾保暖，想說〜那今天先脫離洋蔥式穿著，穿這件去外面練跑好了。

 

這天清晨溫度21度／練跑18公里，練習過程中很驚喜它有非常好的保暖效果，不必像以往穿著一層又一層衣物，幫助我改善過往越跑越厚重又不透風的訓練，讓我在練習中能保持長時間乾爽，遠離濕冷黏膩感帶走悶熱的濕氣。

超棒的！

跑步時，身體持續發熱，所以要挑選以吸濕、排汗、透氣性高的機能性服裝，做好保暖，愛護好自己的身體，讓自己健健康康的一直跑下去喔！這款 THE NORTH FACE FLASHDRY保暖套頭杉，以我跑超馬的時間和距離來說，的確算非常優質的衣服！

顏色選擇上有（黑、藍、桃粉紅），其實可以出個我最愛的紫色！哈哈哈，讓我這喜愛紫色的紫色控女孩，多一個美麗的選擇。另外，秋冬對於跑者訓練，比較不會像夏季受限，近幾年台灣的路跑非常盛行，所以清晨、晚間都有人在跑步，亮色系、螢光色系也可以保護我們在外練跑的安全！

THE NORTH FACE 國際越野挑戰賽－台灣站，更是年度指標性A級賽事，不論是滿腔熱血的越野初學者，或者是經驗豐富的悍將們，都能感受在山徑間，穿過山林、踩踏泥地、跨過水坑與大自然互動，不放棄的態度 將自己推向極限！

我非常喜歡他們辦比賽的理念，如果明年2014年國際越野挑戰賽－台灣站，如期舉行，希望自己能有榮幸參與賽事。對我來説，重要的從來不是名次，而是在這100公里的風光，這場超馬過程中的感動！

念慈：人生最清晰的腳印 往往印在最泥濘的路上

攝影：涂景文 / 碧潭攝影

2013 SALOMON-SUUNTO非洲叢林越野賽，小心！身邊有非洲土著出沒

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2013 SALOMON-SUUNTO非洲叢林越野賽，11/3在台中知名景觀地區─望高寮夜景公園舉辦，是中台灣第一場正式的越野跑賽，也是全台第一場越野路線比例最高的賽事（土路高達99％），也是一場適合越野跑初學者來參與的賽事。比賽有挑戰也有驚喜，一早幸運的選手全臉彩繪成非洲土著的樣貌出現在賽場上，不經意從身邊飛奔而過，加上非洲土著為你遞水，彷彿置身非洲叢林的幻覺。

比賽分為19K悍將精英組、10K勇腳挑戰組和3K體驗組。19K組賽道將橫跨大肚山之東西二麓，並穿行最近在大台中地區熱門的「萬里長城登山步道」，進行刺激的山林奔跑同時，又可以欣賞壯闊的西濱海線景觀。大約6公里的步道中，絕多數在濃密的相思樹林遮蔽下行進，相當涼爽。

其它路徑以紅土丘陵、圓滑的鵝卵石、泥坡和已休耕的番薯田所組成，無論是體驗的3k，10k或19k組在衝回終點前最後1公里處，必須跨越一條二至三層樓高，泥濘不堪的陡峭斜坡。全部賽段都沒有以往極端陡坡或無盡的上下石階，對於首次從一般公路型路跑賽，想嘗試轉戰山徑越野跑的跑友們是個不錯的選擇。

  

現場超過1000名跑者共襄盛舉，一早6點開始，現場準備了免費的非洲圖騰臉部彩繪，也發送上千張圖案彩繪貼紙，營造出腳踩非洲紅土大陸，化身非洲土著的氛圍。賽前暖身時，也是全台獨家的非洲鼓舞暖身操，跟隨嬉班子樂團帶來的鼓樂舞動身體，除了有熱身效果，也化解比賽的緊張，提升士氣！

 

越野跑有挑戰性，但也不能輕易放鬆，因為有非洲魔王不時出現在賽道上，途中喝水注意觀察，連補給站都有變身為非洲土著的工作人員，幫所有選手遞水。

 

路線上以土路為主，但還是有很多選手直呼有挑戰性，以1小時31分39秒拿下19K男子組總冠軍的廖顯湖賽後表示，平常有爬山的習慣，但在鵝卵石下坡和從林中極具挑戰性，後半段腳抽筋。而以1小時47分09秒拿下19K女子組總冠軍的施靜慧也表示，在北部山區沒有跑過類似的路線，看似高低落差小的路線，別具挑戰性，大石頭路段特別難。

台中市最大的戶外用品連鎖店─桃源戶外登山露營旅遊用品專賣店，這次有10位志工陪同財團法人蓮心園社會福利基金會的10位身障者參與3K體驗組路跑，活動結束後，來自蓮心園的詠銘表示，因為平常都有跑步習慣，所以這次比賽很輕鬆。而桃園戶外陪跑者之一的張家銘表示，他們都跑得很好，而且身心其實都比我們想像中的健康。這次參加10K組的蓮心園主任張珮如表示，為了帶身障者爬山，所以平常都有訓練，但這是第一次出來比賽，和人群接觸，希望未來有更多機會可以參加。