文、圖/何若君
為什麼想去馬祖跑步？
我對跑步旅行情有獨鍾，想用「跑步的速度看風景」是我開始練跑長距離的原因，而2012年一個人的蘭嶼環島公路37K漫跑當時是我這輩子離全馬最近的距離，於是補了一腳接著幫自己報了初馬，抱著「這輩子至少跑一次馬拉松吧」的心情，沒想到跑到現在也完成了二十馬。
因為蘭嶼跑步的經驗，我對於待在一個面積不大的島嶼，跑步去找雙腳到得了的風景，有著美好的憧憬。自從得知有馬祖馬拉松這場賽事，就常盯著何時開始報名，我關注的賽事列表網站報名日期卻一直空白，實在等得有點不耐，7月初我改從google搜尋進到馬祖馬拉松官網，卻看到報名日期已於6/30截止！不甘心錯過這場期待已久的賽事，我從簡章上找到承辦人之一林能章大哥的電話，想詢問有沒有可能再有機會報名，林大哥說他們前一天才開完會決議不再以任何理由接受報名，唉～無緣的馬祖馬拉松啊啊啊～
不過林大哥聽我真的很想跑，一開始他試圖告訴我賽道有多難，一群去試跑的朋友都認為時間內完成的人可能不多，大概想藉此讓我死心，我說「如果還能報名，我保證盡我所能跑完」。他看這招不奏效，又花了好多時間向我說明馬祖是如何地無三里平，而且陡上陡下都是很可怕的坡度，路線如何複雜，要深入多少個村，有些路段還要重複跑，路線是深入許多聚落，很容易迷路的…，我說「你說的這些只會讓我更想去，怎麼辦？」
這種坡度的馬路在馬祖很常見。
馬祖馬拉松路線
福澳運動場→親民步道→珠山發電廠前→勝利堡→珠螺村→秋桂亭→夫人村夫人咖啡→四維村→馬港天后宮（折返）→福澳村→馬祖酒廠→環保路→南竿機場→八八坑道→介壽路→山隴7-11→青檀澳→梅石村→中央大道→仁愛村→馬管處遊客中心→馬祖故事館→津板路→津沙水庫→碉堡藝廊→勝天路→勝天公園牌樓→中央大道→中山門→八角亭→陽明橋→志清發電廠→經國先生紀念館→清水7-11→勝利山莊→珠山發電廠後→勝利堡→濱海大道→后澳水庫旁（折返）→勝利堡→珠山發電廠前→親民步道→福澳村→福澳運動場。
大概是我聽起來很失望，林大哥好心的補充「其實妳如果說妳是自己去當地玩剛好想慢跑的人，我們是也不能怎麼樣啦」；但是，身為常參加賽事的跑者，我不想這樣佔便宜，沒號碼布跑進賽道會讓我很不自在。最後，林能章大哥幫我想了個辦法：不然妳提前去馬祖玩，然後在比賽前一天跑，屆時我們路標和里程都會提前佈置好，你跟著標示跑就能跑完全程不會迷路。太棒了！就這麼辦，馬祖我來了！
馬祖我來了
透過主辦單位委託的旅行社訂了馬祖的機票＋民宿，打算待三天兩夜，一天去北竿，賽事前一天依路標在南竿跑馬祖馬拉松路線（後來是分三段邊跑邊玩），回民宿盥洗後，搭機回台北。第一天上午到了馬祖，民宿主人開車來接我，先載我去福澳港拿南竿地圖，跟我說明主要道路是一條山線一條海線，開車載我兜了半圈，建議我自己跑要怎麼規劃路線比較順，然後補了一句「主辦單位那路線超複雜，一直上上下下來來回回，我在馬祖長大，有些地方我自己都沒去過」。
重要導航工具隨身帶：地圖描上主辦單位公佈的路線圖＋手機APP（我主要用「google map」、「我的足跡」）
第一天：以南竿福澳港為基地展開馬祖跑步探索
我住在福沃村民宿距離福澳港步行約5分鐘，福澳港旁有個為了今年九月中舉辦離島運動會剛完工一個多月的400公尺PU跑道，穿五趾鞋跑在上面都能感覺好Ｑ彈！以這裡為基地展開跑步探索真是太合適了！第一天中午吃太飽，下午到田徑場跑跑(來旅行跑PU好像太糟蹋風景，不過全新跑道的Ｑ彈太吸引人，再加上我有訓練計劃反覆跑的功課要做，也就剛好順便)，帶著地圖探索一下民宿附近的路徑，晚上上網把主辦單位馬拉松路線仔細描在地圖上並標出重要指標及補給商店（南竿有5家便利商店）
民宿旁的華光大帝廟
民宿旁的路都像溜滑梯，好陡
一人獨享福澳港田徑場
民宿旁有條階梯步道通往介壽村，走山線幹道也可達，但後來跑過那段陡坡，就知道這階梯便道是必要的
第二天：上午搭船至北竿跑跑，傍晚從南竿福澳港跑海線往西北角四維村、馬祖村
南竿北竿距離很近交通很方便，大約每半小時有交通船往返，北竿靠岸，拿了地圖，剛好來了班次很少的公車，先上車再說，上車後發現是山線公車，決定在北竿機場下車，沿山縣橫越壁山，經步道達芹壁村，再接海線抵白沙村搭船回南竿吃午餐、午休。
在北竿跑步路線圖
北竿后澳村
芹壁村是大多數人到訪北竿得主要目標，可惜芹壁村比我想像中要商業化了，有一點失望，但是一點都不影響跑步旅遊興緻。倒是機場旁連接的小島有個小聚落后澳村，我覺得有些傾坯的廢墟舊民宅還挺有味道。
北竿機場旁的后澳村
馬祖最高峰：北竿壁山（298m）
在北竿跑10k，與其說跑，更像登階和坡度訓練，感覺好多長陡坡坡度像溜滑梯，山徑坡度像滑水道。我基本上沿公路跑，有濱海山徑或步道就切進去，增加一點變化。跑步途中看到塘岐壁山步道陡峭階梯730公尺，立牌說明山勢陡峭，體能不適或懼高者勿入（通常這樣會讓我更想一探究竟阿），據說是舊時「迎娶必經的路途，新郎必須背着新娘由此處向壁山頂前進，順利完成者方有結婚資格…」因為好奇心，我莫名其妙進了這條步道，登上馬祖最高峰～壁山（298m）
壁山步道
璧山步道頂望北竿機場與塘岐村
北竿芹壁步道
從山線公路進入永康步道和安康步通往芹壁村兩端的海線公路，沿著石階步道居高臨下望海跑着跑着就會看到面海質樸有味的芹壁村，經由山徑石階步道銜接芹壁的高處民宅入村，感覺應該很不同於走公路從路邊第一排咖啡雅座拾級而上。
芹壁村
北竿武沙北海坑道
這身裝備在這裡可能有點難懂，我昨天被問了兩次那管子是什麼。
從午沙北海坑道跑出來（一頭是山洞一頭通大海），迎面而來兩位大姐正要進坑道，其中一位在我跑過時對她的同伴說「那個！那個…是什麼？那個是潛水來的嗎？」我…就沒回頭繼續跑走了。坑道當時整修照明禁止進入，做工程的大哥們正好午休在外頭聊天休息，看我在封鎖線外徘徊，才告訴我可以進去，要我自己開燈，出來記得關燈，所以我在坑道內的時間只有我一人，出來時把燈關了，她們不久後走到坑道入口就會看見烏漆嘛黑空無一人迴盪著浪潮拍打聲的坑道。
南竿西北角：濱海步道接山線訪媽祖，沿海線賞夕陽歸
南竿福澳港沿濱海自行車道接山線造訪媽祖巨像，經西北嶼賞夕陽歸。海拔落差雖不高，175公尺，但一路上上下下陡坡，光是跑1.5小時這段路就累計上升1,425公尺，下降1,445公尺。
從民宿附近海線公路下方的自行車道出發
沿途長長的上坡雖然有點辛苦，但是老樹夾道、人車稀少、偶有隱密樹叢中的廢棄軍方建築，十月底有風的晴朗黃昏跑起來很舒適。
媽祖巨神像
四維村日落
珠螺村
(未完待續)
作者介紹/何若君
30歲以前不怎麼喜歡運動，是個放假只有逛街、聚餐、美容保養、窩沙發、長假出國旅遊，鞋櫃裡只有高跟鞋的上班族。2006年因緣際會開始比較密集爬高山，目前造訪過54座百岳，玉山、雪山、武陵四秀、嘉明湖是老朋友路線，經常走訪。2012年為了一圓跑步環島蘭嶼的夢想開始練跑，跑完蘭嶼環島37公里，自認是人生距離馬拉松最近的距離，於是報了全馬，想說嚐一次42.195K是什麼滋味，不料一試成主顧（咦？是這樣說的嗎）。現在登山和跑步是生活的一部分。
